Aktuelles

Atemkurs am Donnerstagabend

ab Januar 2024

Ruhe und Weite erfahren, dem eigenen Rhythmus lauschen und neue Impulse entdecken

Jeweils am Donnerstag:
11., 18., 25. Januar,
08., 15., 22. Februar 2024
Uhrzeit: 19.30 – 20.30 Uhr

Kursleitung:
Birgit Delius, Atempädagogin (BV-ATEM)

Im Frühjahr lade ich zu einem Abendkurs ein: mit Atem, Bewegung und Ruhe die wohltuende Wirkung des Bewussten Zugelassenen Atems zum Tagesausklang zu erleben:

Mit Übungen zur Körper- und Atemwahrnehmung können wir

in die Ruhe kommen und den eigenen Rhythmus finden,
dem Körper und der Seele lauschen,
Lebendigkeit entdecken und Balance erfahren,
Belastendes loslassen und neue Impulse wahrnehmen.

Ich freue mich auf Euch und auf Sie!

Ort:
Zentrum für Bewegung und Wahrnehmung
Eppendorfer Weg 57a (Hinterhof, 1.OG links)
20259 Hamburg

Kosten:
18,- € pro Abend (mindestens drei Termine sind sinnvoll),
90,- € bei Buchung des gesamten Kurses.

Anmeldung und Info:
0175 – 206 24 29

Bitte lockere Kleidung und warme Socken o.ä. mitbringen.

Atempause im März 2024

Atemnachmittag im März:

An einem Samstagnachmittag
die beruhigende und ebenso Kraft spendende und
erfrischende Qualität des Bewussten Zugelassenen Atems erleben -
gemeinsam in Richtung Frühling schnuppern.

Dieser Atemweg bietet die Möglichkeit,
den eigenen Rhythmus zu finden, dem Körper und der Seele zu lauschen,
Lebendigkeit zu entdecken und Balance zu erfahren,
Belastendes loszulassen und neue Impulse wahrzunehmen.

Mit sanften Bewegungen,
Übungen zur Körperwahrnehmung und Atemerfahrung,
Stille, Tönen, Nachspüren:
eine wohltuende Zeit für sich selbst erleben.

Kursleitung:
Birgit Delius, Atempädagogin (BV Atem)

Ich freue mich auf Euch und auf Sie!

Termine:
Samstag, 02. März 2024, 15-00 – 18.00 Uhr (inkl. Teepause)

Ort:
Zentrum für Bewegung und Wahrnehmung
Eppendorfer Weg 57a (Hinterhof, 1.OG links)
20259 Hamburg

Kosten:
45,- €

Anmeldung und Info:
0175 – 206 24 29

Bitte lockere Kleidung und warme Socken o.ä. mitbringen.